Мои советы

Тренировка на всё тело во время отпуска

Тренировка на всё тело во время отпуска В период отпусков не у каждого есть возможность посещать зал и тратить на тренировку 60 и более минут. Поэтому я предлагаю вам короткую, интенсивную тренировку на все тело, которую можно выполнять дома, на природе или в номере отеля. Главное, желание! Для выполнения тренировки…

Фитнес продукты: в чем же подвох?

Фитнес продукты: в чем же подвох? Пройдитесь по рсупермаркету, посмотрите на выбор продуктов. Мы уверены, что вы обязательно наткнетесь на обезжиренные сладкие йогурты и десерты, на обезжиренные печеньки без сахара и готовые блюда с ярким и четким указанием калорий на порцию. Но если вы наполните свои корзины такими продуктами, то…

Рекомендации начинающим спортсменкам

Рекомендации начинающим спортсменкам Большинство девочек и женщин рано или поздно решаются прийти в спортивный зал.Возраст этих представительниц прекрасного пола может быть самым различным – от 14 до 60 лет, да и цели преследуются разные. Одни желают как можно быстрее сбросить лишний вес, а для других важно просто поддержать фигуру и…

Почему я не худею?

Почему я не худею? «Дорогой тренер, я правильно питаюсь, тренируюсь, все делаю как надо, но…я не худею! Что же мне делать?» — да, так бывает. И если вы делаете все правильно, но результата нет, то это значит, что вы делаете что-то не правильно. Правда есть еще несколько причин, которые от…

Как похудеть раз и навсегда

Как похудеть раз и навсегда Похудеть — дело не хитрое. А вот удержать полученный результат — задача не из легких. К сожалению, из 10 худеющих только двое могут удержать результат. А остальные 8 снова набирают лишние килограммы. В этой статье мы расскажем вам, как же похудеть раз и навсегда. Прекращайте…